从你的症状描述来看，主要是早上起来恶心干呕，遇冷后明显，遇暖缓解，考虑主要是胃炎的可能。中医考虑脾胃虚寒所致。建议如果不检查胃镜，可以去医院咨询是否有胃部彩超可以做，但准确性相对较低。
可以口服李理中丸或者香砂养胃丸以温中理气治疗，饮食上少吃寒凉的食物。
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