孩子不爱吃饭总是吃零食要怎么办？

你好，减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食造成“本末倒置”吃不下正餐。

促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲如：增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了自然不会抗拒吃饭。