问患者提问

我跑400米，走400米，这样个1小时

我跑400米，走400米，这样个1小时，会有效果么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，体育锻炼不要急于求成，这样对身体健康也不好，要循序渐进，指定一个合理的计划执行就好，贵在坚持，祝您健康！

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