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熬夜脸上会长斑吗，有什么办法可以预防呢？

最近熬夜严重，请问吃什么好呢这个，熬夜吃什么好呢？我朋友推荐喝一些有助于代谢的茶，晚间代谢比较好，像扎雅这类的效果是不错的，真的是这样的吗？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的问题经常的熬夜会长斑的，因为长时间熬夜会导致身体内分泌失调指导意见是需要注意休息，再有多吃粗粮和豆类食物还有土豆等富含维生素E的食物会好一些的，如果大便干燥的话可以服用槐角丸治疗对改善肤色也是很好的

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