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问患者提问

1100卡路里算不算多呢

我最近在严格控制饮食，就是为了减肥。因为我准备结婚了，想美美的，瘦瘦的，穿上婚纱。今天我吃了1100卡路里的东西，害怕会胖，就想问一下这个算不算多呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1100卡路里不算高。成人一天需要1500-2000卡路里，过少的能量容易造成身体疲倦，无精打采。控制饮食要注意适度。
平时饮食上可以清淡一点，不要吃油炸的食品。

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