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嗑瓜子有什么好处？

瓜子对我来说是少不了的零嘴，有时家里来了客人大家会坐在一起嗑瓜子，嗑瓜子有什么好处？

提问时间：2020-08-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

嗑瓜子的好处很多，嗑瓜子能增强消化功能，饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；
南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。
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