头晕无力全身发软心慌

看你的描述，主要一个中医所认为的虚证，所以一方面吃中药调理，另一方面也需要饮食、睡眠、运动等生活方式的调理。平时饮食结构要全面均衡，营养丰富，注意补充维生素和微量元素，多做运动，特别是户外运动，结合自身条件，选择适合自己的运动方式。

睡眠质量要高，时间要充足。以上是对“全身发软，头晕无力，气短心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！