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问患者提问

晚上为什么会经常做梦

我现在晚上睡觉总是很不踏实，总是会经常做梦。晚上为什么会经常做梦？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

晚上经常做梦可能是压力大。可能是精神紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去造成的神经衰弱，睡前喝点热牛奶，用热水泡泡脚，听听舒缓音乐都可以帮助进入睡眠。
主要的还是平时多锻炼身体。

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