你好，你的所说的症状符合中医肾阴虚的表现，如果症状比较明显，明显影响生活的话，建议去医院就诊，可以先服用中药汤剂，起效快。
如果症状较轻，可以先自行服用六味地黄丸一段时间。另外建议您尽量不要熬夜，不吸烟，喝酒，饮食要营养但要清淡，过咸伤肾
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