病情分析：您好，根据您的描述，要考虑短暂性睡眠呼吸障碍，可能和最近过于疲劳、鼻炎、鼻窦炎等因素有关。如果频繁发作应积极就医体检，明确病因后积极对症治疗。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，合理膳食营养，适当锻炼，必要时就医体检。祝您健康幸福！
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