每周一次手淫，有坏处吗

你29岁，每周一次手淫，理论上讲没有坏处；如果手淫后第二天白天没什么影响，那么每周一次手淫，没有坏处；如果手淫后第二天感觉很累你感到乏力不适，没有精神，考虑是手淫性活动有点频繁，需要适当节制，必要时可以口服中成药进行调理；

可以口服五子衍宗丸可以补肾益精。用于治疗肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。注意休息，适当节制性活动，避免过度劳累，多喝水，清淡饮食，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当活动锻炼增强身体素质就行了！祝你健康！