您好!根据您所说的情况,最近总感觉后背冰凉,用手捂着才舒服!考虑可能是更年期的症状!也要注意增强体质。建议您可以去医院检查一下,对症治疗!可以服用谷维生素来改善一下头晕症状!要保证良好睡眠,充足睡眠时间!注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,保持心情舒畅!
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