失眠没有困意怎么办呢？

一般情况下，引起失眠没有困意的原因有很多，工作紧张，精神过度劳累，或者思虑过度，有烦心事，神经衰弱等等都有可能导致失眠没有困意。

如果失眠症状比较轻的话，最好自己先调整心理状态，让心情舒畅，可以适当参加一些运动，调理一下情绪。如果失眠症状比较严重，可以去医院看一下医生，也可以采取中医调理的方法。

注意减轻思想负担，积极开导自己，在睡觉的时候可以泡泡脚，或者睡前喝点纯奶。