高血压病的注意事项

高血压患者如果血压高得不多，可以先生活方式控制，主要包括饮食、运动和减压。清淡饮食，盐少油少，尽量不吃肥肉、油炸的、内脏、腌制食品等，戒烟酒。

每天有氧运动量要持续半小时以上，主要考虑快步走、慢跑、骑车、游泳、爬山、打球等。平时生活和工作中压力不能大，注意生活规律，睡眠充足，不要熬夜等。

这样控制三个月，看血压能不能下来，能就继续，还是高的话就要吃药。以上是对“高血压病的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！