你自己可以先按按，看看有没有骨折的情况。你可以试试热敷患处，来加速患处的血液循环。在平常的生活中，我建议你要多注意关节患处的保暖。
24个小时之前可以选择冷敷，24个小时之后选择热敷，并且可以口服一些活血化瘀的药物。
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