心理阴影怎么办

病情分析： 你奥，心理有阴影一定是受过刺激或者遇到些什么事情，对你身心造成很大影响，要想解决这问题主要还是在于自己，熟话说心病还须心药医。

意见建议：建议平时多跟家里人沟通，一直心理得不到释怀，可以把事情说给母亲或朋友听，让他们开导你。心情不好时，多听音乐。

多进行体育运动，保持乐观心态。注意休息，少胡思乱想。一直改善不了，建议可以去找心理医生进行开导治疗。