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问患者提问

怀孕能继续做颈部背部按摩吗

我现在23岁自从我怀孕后一直在家里，几乎很少出门，时间长了我都腰酸背痛了，我的朋友推荐我去做一下按摩肩颈，也不知道可以不，我特别想知道下怀孕能不能按摩肩颈？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般颈部背部按摩考虑是可以做的，要调整好自己的姿势，以免压倒肚子的宝宝，不可按摩时间过长，尽量控制在15分钟左右。
早期要及时补充叶酸，适当休息，避免劳累。熬夜等不良习惯。保持外阴清洁卫生，经常换洗内裤。

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