45岁以上的人喝纯牛奶多少为宜，血脂高

牛奶不可代替水来喝，过量的牛奶对老年人不利；既然喝牛奶，最好喝酸奶，因为鲜奶对老年人容易产生乳糖不耐受引起腹涨；

奶粉才有低脂和全脂之说，对于老年人，当然低脂好；血压高的人可以喝牛奶，牛奶中的钙对血压有益，但不宜过量，250毫升就可以了。

更不能以牛奶代替水来喝。道理就不多讲了，祝你健康！