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颈椎病怎么调理好

二妹在前段时间出现了头晕的问题，去检查是颈椎病，家里人很担心，请问怎么调理？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时除去工作之外的时间自己可以做一些颈椎操。脖子多进行转动，还可以自己用手进行按摩，或者是没事儿的时候做做向上牵引的动作，双脚地里，用手做支撑点，把自己的头部用力的向上伸。

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