问患者提问

吃啥变白

我皮肤从小就长得不太白，到夏天被太阳一晒的话更黑了，想问问吃啥可以让脸变白？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

变白可以吃一些富含维生素的食物，可以吃些猕猴桃和西红柿等，富含大量的维生素。如果想变白，要注意平时不要熬夜，可以吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些刺激和辛辣的东西，注意休息，平时一定要多注意防晒。

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