指导意见:根据你所描述的情况,考虑如果是肌肉损伤,只有在活动不当,或者体位不当的时候,才会出现疼痛,建议你使用热敷,同时可以服用活血化瘀止痛的药物喷点云南白药气雾剂,多休息,过段时间就好了,如果继续疼痛建议你去医院做膝关节镜检查,有可能是关节内部半月板的损伤。
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