梨其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。因富含维c.梨，苹果，葡萄，菠萝可以适当吃一点
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