海带海带有清热解毒，利水泄热的作用。能够起到止痒作用。先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
酸奶酸奶能够促使体内有益菌繁殖与生长抑制有害菌生存的作用。每天100-200毫升，饭后饮用。
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