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蹲下后站起来头晕，眼睛花，有点贫血，吃什么食补

提问时间：2020-02-02

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好根据描述，考虑缺铁性贫血，铁是合成血红蛋白，肌蛋白与细胞色素a的主要成分，含铁食物有动物肝脏，黑木耳，紫菜，动物血，蛋黄，肉鱼禽流，绿叶蔬菜，豆类，女性一般18mg每天，祝身体健康！

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