豆浆可以强身健体,但是喝豆浆一定注意适量,一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。而且豆浆喝多会加重肾脏负担,尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
平时在榨豆浆要注意豆子和水的比例,避免豆浆太浓稠,增加肾脏负担。
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