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怎样增加人体抵抗力

特别容易感冒，稍微不注意就回的腮腺炎

提问时间：2020-06-17

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好！如果是成人想增强身体的抵抗力，首先饮食方面可以多吃一些高蛋白的食物，同时多吃水果蔬菜补充维生素，生活要规律。
并且做一些适当的身体锻炼。

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