问患者提问

多梦应该如何处理

姑妈睡觉多梦，体重减轻、内分泌功能紊乱。问一下多梦应该要如何处理比较好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。

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