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女人减肥最简单的方法

结婚之前我还一直没有觉得自己很胖，自从生了孩子之后，我的身材严重变形，穿什么漂亮的衣服都穿不出感觉，要么就是穿不下，为此我十分苦恼，所以我想问问女人减肥最简单有效的方法是什么？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是女性最长提的一个话题，女性总是被自己的身材所困扰，一般减肥最简单有效的方法就是节食减肥和运动减肥，节食减肥主要是通过控制自己的饮食，不要吃那些油腻、脂肪含量高的食物，每顿都不要吃得太饱，然后再配合有效的运动来减少自己的脂肪。

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