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每天的饮水量要达到多少?吃水果补充维生素

每天的饮水量要达到多少?吃水果补充维生素但不增加脂肪吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：每天的饮水量大约是2000毫升左右，水果含维生素比较高，不含脂肪的，是不会增加脂肪的。意见建议：建议你要合理安排饮食，不能单纯吃蔬菜水果，主食，蛋白质，脂肪都要有，平时要适当运动，有利于身体健康。

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