和碳酸饮料真的会对身体不好吗

您好。具体没有医学证明它的危害。但是从它的成分来看，确实对身体不好。特别您是生长发育期，更要注意了。你的年龄是爱喝碳酸饮料的年龄，因为它比较刺激，呵呵。

指导意见足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。

缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。