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我是一个模特儿经常用摩斯或发胶，最近洗头头发掉的挺

我是一个模特儿经常用摩斯或发胶，最近洗头头发掉的挺多的，而且原来没有头皮屑现在这几天不知道怎么有头皮屑了

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指导意见：您最近洗头头发掉的挺多的，建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
另外补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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