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减肥期间。是早上喝一杯新鲜榨的果汁。还是晚上运动后

减肥期间。是早上喝一杯新鲜榨的果汁。还是晚上运动后喝果汁。那种对减肥比较有利？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，什么时候喝果汁和你减不减肥没什么关系，自己家榨的果汁还好，如果是买的果汁还不如喝白开水呢。意见建议：你好，想减肥的话，就是节食和运动，少吃含糖和脂肪高的食物，多做运动，最重要的是要坚持，祝成功。

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