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16岁少女早餐吃什么比较有营养

16岁少女早餐吃什么比较有营养？早餐燕麦？晚上吃什么不会长胖，健康？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应多注意保持身体健康状态，在这期间不应有减肥思想，应多运动。早餐吃什么是最重要的，我建议你吃一些清淡的。每天早上可以喝一杯纯牛奶。
如果有条件的话，可以配一些松软的面包或蛋糕。

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