有点胖，感觉跑步没能瘦身。

你好，好好锻炼减肥不至于长肌肉的。女生因为本身雄激素水平不高是不容易导致肌肉发达的。不要担心这点的。你的情况注意坚持跑步以及适当的无氧运动。

运动形式多样化和注意坚持比较好。营养充足但是注意少吃过油腻的。不吃零食宵夜比较好。长高建议查下骨骺线是否闭合。闭合是不能再长高的以上是对“有点胖，感觉跑步没能瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！