你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要身体有伤口对于这种情况可以用生肌膏进行调整，并且也可以适当地注意伤口的清洁和卫生。
给你的建议就是尽量的注意好休息饮食上不要吃辛辣刺激性的食物并且有可以适当地注意避免活动，劳累都有调理的作用。
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