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怎样锻炼肝脏

上周检查得了脂肪肝，说是不是很严重，锻炼一下身体可以恢复，怎么锻炼好呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从护肝角度看，首先要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳；二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车等，每次持续20~30分钟。

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