肩膀痛无力怎么办

肩膀疼痛伴随无力，可能是过度劳累或者搬重物引起的，应该多休息，多吃钙片，也可以多喝一些排骨汤，多晒晒太阳，饮食清淡为主，辛辣油腻容易给人造成负担。

适当的做些有氧运动，比如跑步，爬山，打球等等，还有多喝茶帮助身体排出激素。禁止大量饮酒，可以在入睡之前洗一个热水澡，可以消除身体的乏累，而且有一定的催眠效果。