脂肪肝和乙肝大三阳应注意哪些，平常吃什么

您好！如果是乙肝大三阳，转氨酶不高，乙肝病毒定量阴性，彩超提示肝脏没有损伤，乙肝方面注意随访即可。治疗脂肪肝最佳方法，最主要的是要保持良好生活习惯即“管住嘴，迈开腿。

1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。

2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。

3.禁忌油炸食品、动物内脏。

4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。

5、戒酒。如果上述方法3个月效果不好。可以配合药物治疗。