问题分析:你好,是可以的,更年期妇女应该注意以下方面:增加蛋白质类食品:特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆.这类食物可以有效缓解更年期不适.意见建议:你好,更年期女性要注意保暖,此外很容易导致钙的流失引起骨质疏松注意补充钙质很重要。
并且应多参加些集体活动,增加人际间的交流,使心理保持良好状态,也有减轻症状的作用。希望对你有帮助。
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