产妇什么时候吃水果

一般产妇一个星期后可以开始吃水果营养充足、全面，保证母乳质量，给予宝宝充足的营养，其中水果也是必不可缺的。水果最好不要选择寒凉类的蔬果如西瓜、梨、柿子等水果，适当选择平性水果如苹果或温热性水果如龙眼、桃子等水果为好，这样可以避免寒凉性水果进入人体后对虚弱的身体产生负面刺激，造成身体的不适。