只要一跑步出汗特别多冬天也是怎么办

问题分析：一跑步就出汗很多，可能有两个方面的原因：

1.湿气偏重；湿气重的人很容易出汗，运动后血运加快有利于体内过多的湿气化为汗液排出体外。

2.气虚；气虚的人往往固摄不住体内的津液，稍为活动就大汗淋漓尽，严重气虚者就算不活动，也会自汗或盗汗。意见建议：建议你到中医科就诊，若辩证为气虚、湿气重，则给予补气、袪湿的中药治疗。建议你坚持跑步，坚持一段比较长的时间之后，你出汗将会逐渐减少。冬天则不建议跑步，因为冬天是养阴的季节，应该要安静一些，不宜剧烈运动。