你好,建议提高适应和调节能力,要善于挖掘自身的能力,改善原有得认知结构和行为模式,以提高自己对周围环境的适应性和调节能力.在适当的调节之后如果症状得不到好转,那建议上医院进行检查.你所说的症状不能诊断为什么病。
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