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晚上睡觉总会惊醒，且很那入睡

我是高中生，住校的时候晚上睡觉总会惊醒，然后就会很难入睡，但是在家就不会想得到的帮助：怎样才能睡得安稳

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好出现的症状主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓引起的晚上睡觉总会惊醒，且很难入睡最好保持良好的心态及养成正规的休息习惯，同时可以服用脑心舒，安神补脑液进行治疗，及在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠

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