红细胞，血红蛋白，红细胞积压都偏高

问题分析：您好，不严重，不要过于担心，可能是血液过于浓积引起，建议平时注意饮食调节，适当的体育锻炼。意见建议：建议饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，适当的体育锻炼，要规律与坚持。

另外饮食均衡非常重要，注意哪些食物中主要含有什么成分，人体每餐的摄食应包括碳水化合物、蛋白质、脂肪已经各种维生素类，平时注意保持一个好的心情。