腰疼，晃动会听到响声

以前工作时不小心给腰部闪了一下，当时蹲在地上起不来，过了几分钟才好点，本以为就是闪了一下，休息休息就好了，没想都快两年了还没好，吃过腰痛宁和一些关于跌打扭伤的药不管用，拍过X光没看出啥毛病，以前做俯卧撑一次能做100多，仰卧起坐200左右，现在不敢做了，站久了或坐久了都会疼，性生活后也会疼，麻烦医生给我参考下是啥病，谢谢