问题分析：朋友你好，上不上火应该与运动没有直接关系。上火通常为某脏腑患功能失常性疾病所致，或经受风寒等所引起。意见建议：夜间运动应该不会导致上火的。
上火通常属脏腑功能失调所致。至于怎样去火应该根据属哪一脏腑疾病，查明病因，对症用药方可获得药到病除之效果。
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