脚踝有淤血，要放血吗？

脚踝扭伤一个多月了，现在也不怎么疼了就是不能用力，但脚踝那里还是有一点没消肿一按就疼，前几天去足疗店按了一会，店里的人说脚内有淤血如果不处理以后会有后遗症，他说最好的方法是放血再消炎，我不知道要去哪里放血，如果不放血，这淤血能消得掉吗？需要医生帮助提供远程诊断:我需要去医院看吗？我怕去了又得花很多钱然后没有效果