问患者提问

每天晚上健身回来后吃一斤鸡肉

每天晚上健身回来后吃一斤鸡肉，过3个小时后睡觉，会对身体不好吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：看了你的叙述，每天晚上健身回来吃一斤鸡肉，会容易引起发胖，我建议晚上可以考虑吃清淡饮食比较好。指导意见：长期吃鱼鸡，肉类，人体容易发胖，特别是晚上吃肉，容易长胖了，我建议每天晚上清淡饮食，对身体健康有好处以上是对“每天晚上健身回来后吃一斤鸡肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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