就是每月例假来了，头痛的比较厉害

你的头疼很可能与月经周期有关，也就是说与体内激素的周期变化有关，可以经过饮食的合理搭配，改变生活习惯，不熬夜，不劳累，慢慢就缓解了。

即使疼痛也不是很厉害，调节生理周期尤其重要，你可以快到周期时喝点大枣喝蜂蜜熬制的枣汤，注意休息、控制情绪，应该能够缓解。

再严重些的话请去正规医院就诊。希望对你有帮助，并祝你早日康复。