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运动不好经常扭腰连睡觉都能扭腰

你好医生我这是习惯性扭腰怎么治疗一不小心就扭到腰今年是为第四次这次是睡觉翻身扭到的

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的习惯性的腰部受伤与局部的肌肉的功能以及强度是有很大的关系，要注意保护。建议您不要剧烈的运动，禁止长时间的劳作，弯腰干活，您可以使用双手按摩或者是针灸的方法缓解。
以上是对“运动不好经常扭腰连睡觉都能扭腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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